Ruang Andini

Siapa yang tidak mengenal penyakit diabetes? Penyakit tidak menular namun ibu dari semua penyakit ini benar-benar harus diwaspadai. Sebagai seorang keturunan diabetes saya sangat konsen dengan penyakit ini. Gaya hidup sehat adalah satu-satunya jalan agar terhindar dari diabetes. Saya selalu ingat dengan perilaku CERDIK. Cek kesehatan secara berkala. Enyahkan asap rokok. Rajin berolahraga. Diet dengan kalori seimbang. Istirahat cukup. Kelola stress. Yang agak sulit adalah berolahraga, saya kurang suka berolahraga tapi saya tidak mau penyakit menghinggapi tubuh. Jadi saya mulai rutin berolahraga walaupun hanya sekedar lari-lari kecil, gerakan ringan, atau jalan kaki minimal 5 kilometer setiap hari. Selain itu, mulai disiplin mengatur pola makan dengan buah dan sayur menjadi menu wajib setiap hari.
Diabetes yang sering datang menghampiri adalah diabetes tipe 2 yang disebabkan pankreas menghasikan jumlah yang tidak memadai insulin atau tubuh tidak mampu menggunakan insulin yang tersedia de…

Jalan-jalan keliling kota Jakarta mungkin bagi sebagian besar masyarakat Ibukota jarang dilakukan. Mengingat aktifitas yang padat, kemacetan yang waw, dan minimnya informasi tentang destinasi wisata di Jakarta menjadi alasannya. Selain itu ada sebagian berpendapat bahwa kalau mau jalan-jalan atau liburan, ya keluar dari kota Jakarta misalkan ke Bandung, Puncak, Bogor dan sebagainya. Padahal kalau mau sedikit mencari sesuatu yang beda ketika liburan di Jakarta, Anda bisa mendapatkan momen yang tak kalah seru dari liburan keluar kota. Jakarta punya Hutan Mangrove di Pantai Indah Kapuk, punya museum-museum yang bisa menambah wawasan tentang sejarah dan kebudayaan, punya kawasan Kepulauan Seribu bagi kamu yang hobi liburan di pantai atau pulau, kebun binatang Ragunan dan tempat – tempat menarik lainnya. Jadi liburannya tidak selalu ke mall ya teman-teman :)
Monas, siapa yang tidak tahu Monas? Monumen Nasional dengan ketinggian 132 meter yang didirikan untuk mengenang perlawanan dan perjuan…

Keragaman suku bangsa Indonesia merupakan karunia Tuhan yang tak ternilai harganya. Tiap-tiap suku bangsa memiliki ciri khas masing-masing, sehingga melahirkan keragaman budaya sekaligus menjadi identitas suatu suku bangsa. Hal ini dapat dilihat dari jenis pakaian yang dipakai memiliki corak, motif, bahan, hingga cara membuatnya yang berbeda. Maka lahirlah pakaian adat atau pakaian tradisional yang menjadi ciri khas suku daerah asalnya. Salah satu pakaian tradisional masyarakat Jawa di Yogyakarta adalah kain lurik.
Lurik pada mulanya dibuat dalam bentuk sehelai selendang berfungsi sebagai kemben atau pakaian penutup dada pada perempuan. Kemudian lurik juga berfungsi sebagai alat untuk menggendong sesuatu di punggung seperti yang dilakukan oleh pedagang di pasar tradisional dan penjual jamu gendong di daerah Jawa. Hampir seluruh masyarakat Jawa menggunakan lurik sebagai pakaian sehari-hari. Untuk pakaian perempuan dibuat kebaya dan tapih atau jarik bawahan sedangkan untuk laki-laki dibu…

Geliat industri perfilman di Indonesia kian hari kian menjanjikan. Para sineas berlomba untuk mempersembahkan yang terbaik untuk masyarakat. Film merupakan media efektif untuk berkomunikasi perihal apapun. Tak kalah dengan film komersial, film dokumenter juga memiliki bagian tersendiri bagi para pelaku dan penikmatnya. Eagle Institute Indonesia adalah pusat lembaga edukasi dokumenter dan pengembangan produksi fillm dokumenter yang berwawasan, berkarakter serta berkontribusi pada keberhasilan industri film dokumenter nasional dan berperan aktif di forum film dokumenter internasional. Melalui Yayasan Eagle Mandiri (Eagle Institute Indonesia), akan menjadi wadah bagi masyarakat baik mahasiswa, komunitas film, kaum intelektual muda yang tertarik untuk mengembangkan dan mendalami film dokumenter sehingga dapat menghasilkan karya berkualitas siap saing di dunia industri film dokumenter Indonesia hingga international.
Salah satu kegiatan yang dibentuk oleh Eagle Institute Indonesia adalah Eag…

Masih ingat dengan serial komedi barat berjudul Friends? Nah Matt LeBlanc salah satu pemerannya yang telah menerima penghargaan Golden Globe Award kembali hadir membintangi Man With A Plan. Berperan sebagai Adam seorang kontraktor yang memiliki 3 orang anak dan ingin menghabiskan banyak waktu dengan mereka menemukan banyak tantangan. Dengan mengijinkan kembali istrinya untuk bekerja, Adam merasa ini gila. Ketiga anaknya tidak bisa hidup tanpa wifi membuat Adam berputar otak. Banyak masukan yang mengerikan dia terima dari rekan Adam dan orang tua murid di sekolah membuat Adam cukup stress. Namun, karena dukungan dari Andi, istri Adam yang diperankan oleh Liza Snyder serta teman-teman yang memberikan pencerahan padanya, Adam bisa mengatasi kesulitan dalam menjaga ketiga anaknya. Hal-hal menggelitik hadir di setiap adegannya. Man With A Plan akan hadir perdana di RTL CBS Entertainment tanggal 28 Oktober pukul 20.30 (waktu Jakarta).
Selain itu, The Odd Couple tidak kalah seru. Dibintangi M…

Sabtu, 15 Oktober 2016 adalah hari menyenangkan bagi saya. Seperti biasa kalau akhir pekan kalau tidak digunakan untuk bekerja ya untuk liburan atau mencari hiburan dengan berbagai kegiatan seru dunia per-blogger-an. Nah kali ini saya datang di acara Launching Isoplus di sebuah televisi swasta bergengsi negeri ini. Isoplus minuman isotonik yang mengandung 7 ION yaitu Kalsium, Kalium, Natrium, Magnesium, Sitrat, Laktat dan Klorida ditambah dengan vitamin C. Isoplus akan cepat menggantikan cairan-cairan tubuh yang hilang akibat aktifitas sehari-hari atau ketika berolahraga karena kandungannya tadi dapat cepat diserap oleh tubuh.

Minuman keluaran Wings Food ini dibandrol dengan harga Rp. 3.000,- yang dapat dibeli di supermarket terdekat. Harga murah bukan berarti produknya tidak berkualitas. Aseptic Technology & Cold Filling System, kualitas dan rasa tetap terjaga. Proses pembuatan botol, menuangkan minuman pada botol, kemudian mengemasnya sampai ke dalam box sangat higienis tanpa ter…

Akhir pekan adalah hari yang ditunggu-tunggu banyak orang. Termasuk saya. Menonton film action adalah salah satu hobi saya dalam menghabiskan waktu akhir pekan. Hmm bukan saja akhir pekan, tapi hari-hari biasa dimana saya merasa jenuh, saya akan langsung menonton film yang bergenreaction, crime, thriller, adventure atau film-film menarik (bagi saya) lainnya. Hari minggu ini saya memilih untuk menikmati film I.T. Film yang dirilis pada bulan September 2016 lalu menarik perhatian saya. Film ini menceritakan tentang Mike Regan (Pierce Brosnan) seorang pengusaha penerbangan yang sukses mempekerjakan pegawai lepas bernama Edward (Ed) Porter (James Frecheville) dimana ternyata dia menderita psikopat. Kemahiran Ed sebagai seorang IT dimanfaatkannya untuk meluapkan emosi berlebihan pada dirinya. Masa remaja Ed yang buruk membuat dia mendambakan memiliki keluarga bahagia seperti keluarga Mike. Istrinya cantik dengan anak gadis yang menawan membuat Ed terobsesi ingin menjadi bagian keluarga Mik…

The world we have created is a product of our way of thinking. – Albert Einstein
Karier Jero Wacik (JW) sebagai Menteri Kebudayaan dan Pariwisata selama 2 periode pada masa pemerintahan SBY dibilang mulus. Prestasi demi prestasi diraihnya demi menjadikan Indonesia lebih baik, maju dan berkembang. Karena kepiawaiannya itu, SBY mempercayakan JW sebagai Menteri ESDM pada 2011. Bagai terserang badai jajaran ESDM yang tidak pernah tidak ada masalah kedapatan diberi Menteri seorang yang jujur, tegas, dan bekerja jujur untuk bangsa dan Negara. Benar saja, tidak mau terserang badai lama-lama, JW dituduh melakukan tindak pidana korupsi dengan terjerat pasal 12 E oleh KPK. Bermodalkan keterangan dari Sekjen ESDM, Waryono Karno bahwa Menteri ESDM telah menyuruhnya melakukan penyimpangan anggaran dana yang telah berlangsung sejak tahun 2010. Sedangkan JW baru diangkat sebagai Menteri ESDM tahun 2011. Bagaimana bisa seseorang yang belum duduk sebagai Menteri ESDM sudah melakukan tindakan penyimpang…